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懒人过年「三步骤一锅烧」/香菇鲜蚵砂锅粥

比基本工资还低…她面试美编职缺爆「起薪20K」老板还抱怨劳基法

2020年一月下旬适逢农历新年假期,但我们不是天天宴客,或是家庭人口原本就比较少的时候,「一锅烧」的料理方式是简单快速的选择,也很适合懒人一族!由养生节目观众们都很熟悉的江坤俊医师,推荐富含维他命D的料理,国宴主厨雷议宗亲自示范,以各式天然食材入菜,透过简单三步骤,运用年节食材变好料,「料理苦手族」也可以是做菜高手喔。香菇鲜蚵砂锅粥,每一口都吃到满满食材,饱足又暖胃。图/采实文化 提供 分享 facebook 现成食材丢下去!「香菇鲜蚵砂锅粥」轻松享有海滋味 为了筹备年货,许多家庭会采买各式生鲜与南北货,年菜吃腻了想吃个粥,这道「香菇鲜蚵砂锅粥」,运用过年采买食材切一切丢下去马上轻松出菜,「一锅」完成的料理口感丰富,鲜蚵散发浓郁海鲜滋味,中午吃饱饱就可以去走春啦!材料准备(约2到3人份)鲜蚵 ⋯⋯150g白米饭 ⋯⋯150g豚骨高汤 ⋯⋯两小包,依个人口味调整干香菇丝 ⋯⋯30g鸡蛋 ⋯⋯1 颗盐巴 ⋯⋯少许米酒 ⋯⋯少许芹菜碎 ⋯⋯少许海苔丝 ⋯⋯适量三步骤端上桌(国宴主厨雷议宗示范)国宴主厨雷议宗。图/采实文化 提供 分享 facebook 1. 锅内放入白米饭与豚骨高汤、干香菇丝、盐巴、米酒,中火熬煮。2. 米饭煮至软烂后放入鲜蚵煮滚至熟成,加入一颗鸡蛋花。3. 可准备一个温热砂锅,将煮好的鲜蚵粥倒入保温,再放入芹菜碎及海苔丝即可上桌。以上食谱摘自江坤俊医师着作《每日好D》、图文资料/采实文化提供书名:《每日好D【实践版】:江坤俊医师的日日补D计画,帮你找回身体不足的维他命D、抗癌护健康》作者:江坤俊医师、图/采实文化 提供 分享 facebook ※ 提醒您:禁止酒驾 饮酒过量有碍健康

现在经济不景气,完美棋牌安卓版对许多职场生涯还不长的年轻求职者来说,要找到高薪的工作并不容易。有位网友就提到自己去宜兰面试美编工作,然而谈到薪水的时候,却被老板从28K硬生生砍了八千剩下20K,让许多网友全看傻眼。网友提到自己面试宜兰美编工作,起薪居然只有20K。 示意图/ingimage 分享 facebook 原PO在Dcard分享,自己日前在双北与宜兰地区求职,某天突然接到从宜兰打来面试美编工作的电话,当她抵达现场后,先是被该公司员工告知老板睡过头,让她等了半小时,好不容易开始面试,被问到期望薪资时,原PO照着职缺上所提到的薪水数字表示可接受28K,没想到老板却表示希望从起薪20K开始做起,甚至还抱怨劳基法,认为自己给的薪资价格非常合理。 原PO表示老板不只薪水开20K,甚至还抱怨劳基法。 图片来源/Dcard 分享 facebook 贴文一出让许多人不敢置信,直呼老板真的太夸张,「就黑心公司惯老板啊」、「2万太狂了,比工读还少欸」、「2万夸张,虽然我现在刚开始做也领不多,但2万太夸张了,从没面试过这么低的薪资」、「2万已经比政府规定的法定薪资低了」、「叫他自己画啦,惯老板」、「我实习都不止两万了」。这篇文也让许多在宜兰求职的网友非常有同感,「宜兰真的很多不到基本工资的工作」、「宜兰一般公司薪水真的低得可怕,刚好认识几个宜兰人,他们都是每天开车到北市工作,薪水扣掉油钱也划得来...」、「宜兰环境都是这样子,真的让人心寒,所以每天通勤台北上班的人越来越多了」、「宜兰真的薪资很低,很多都谎报」。即便如此仍有网友成功找到28K的工作,建议原PO可以再试试看,「才刚从宜兰的美编工作离职,面试时老板开28K也领这个数字(另扣劳健保、不用加班),原PO可能可以再多试几家看看,祝顺利!」。

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